Možnost pošdkodbe pri treningu z utežmi – Je dvigovanje nevarno?
Možnost pošdkodbe pri treningu z utežmi – Je dvigovanje nevarno? Zagotovo si tudi ti že…
Koristi treninga moči
Koristi treninga moči Treningi za moč postajajo vse bolj popularni, kar je tudi prav. 😎…
Kakšen vpliv imajo jajci ali beljaki no moč in mišično maso?
Kakšen vpliv imajo jajci ali beljaki no moč in mišično maso? Pogosto lahko zasledimo priporočilo,…
Fitness fatigue model – zakaj več ni vedno bolje?
Fitness fatigue model – zakaj več ni vedno bolje? Začetniki in tudi trenirani posamezniki pogosto…
Mala šola raztezanja
Mala šola raztezanja Ti raztezanje predstavlja velik del treninga?🧐Imaš občutek, da brez raztezanja ne moreš…
Umetna sladila – Kaj so, so škodljiva, vplivajo na naš apetit?
Umetna sladila – Kaj so, so škodljiva, vplivajo na naš apetit? Pogovor o umetnih sladilih…
Osnove vadbenega programa za moč in mišično maso – 8. del: Tempo
Osnove vadbenega programa za moč in mišično maso – 8. del: Tempo Zaključujemo serijo objav…
Kaj sploh je mobilnost? Ali jo potrebujemo?
Kaj sploh je mobilnost? Ali jo potrebujemo? Ko scrollamo po instagramu vidimo ogromno objav na…
Prinese dodaten obrok beljakovin pred spanjem dodatno mišično maso?
Prinese dodaten obrok beljakovin pred spanjem dodatno mišično maso? V preteklih objavah smo govorili o…
Osnove vadbenega programa za moč in mišično maso – 7. del: Odmor med serijami
Osnove vadbenega programa za moč in mišično maso – 7. del: Odmor med serijami Predzadnji…