Kakšen vpliv imajo jajci ali beljaki no moč in mišično maso?
Kakšen vpliv imajo jajci ali beljaki no moč in mišično maso? Pogosto lahko zasledimo priporočilo,…
Kategorija Prehrana
Umetna sladila – Kaj so, so škodljiva, vplivajo na naš apetit?
Umetna sladila – Kaj so, so škodljiva, vplivajo na naš apetit? Pogovor o umetnih sladilih…
Prinese dodaten obrok beljakovin pred spanjem dodatno mišično maso?
Prinese dodaten obrok beljakovin pred spanjem dodatno mišično maso? V preteklih objavah smo govorili o…
Je razmerje hranil pomembno pri izgubi telesne maščobe?
Je razmerje hranil pomembno pri izgubi telesne maščobe? Pogosto lahko slišimo močna prepričanja, da visok…
Hidracija
Hidracija Verjetno vemo, da je voda ključnega pomena za naše preživetje, ki se nahaja v…
Koliko beljakovin potrebuješ na proste dni?
Koliko beljakovin potrebuješ na proste dni? Vnos beljakovin ima direktno povezavo z izbranim ciljem. V…
Koliko beljakovin potrebuješ v obroku za maksimalno mišično rast?
Koliko beljakovin potrebuješ v obroku za maksimalno mišično rast? V današnji objavi se bomo dotaknili…
Koliko beljakovin lahko absorbiramo naenkrat? Vse!
Koliko beljakovin lahko absorbiramo naenkrat? Vse! Verjetno ste že slišali, da naše telo ne mora…
Vrnitev v fitnes – Prehrana
Vrnitev v fitnes – Prehrana Po skoraj 3 mesecih karantene se ponovno vračamo v fitnese!…