Je namenjem začetnikom ali tistim, ki se vračajo po daljšem obdobju neaktivnosti.
Si želiš izgubiti nekaj kilogramov ali pridobiti mišično maso in ne veš kakšen je tvoj energijski vnos?
Omogoči si najboljši možen nastop na svoji powerlifting tekmi z dobro izbiro poskusov pri squatu, benchu in deadliftu.
Izračunaj svoj 1RM glede na tvoje dosežke na treningih.